Yoga Nidra

🌙 Programme en ligne de Yoga Nidra Accessible à tous – À ton rythme, où que tu sois Tu cherches un espace doux, profond, sans exigence physique, pour te retrouver, te régénérer et te reconnecter à toi-même ? Ce programme est fait pour toi. ✨ Pour qui ? • Toutes personnes débutantes ou avancées • Élèves ayant été formés au Yoga Nidra en recherchent d’approfondir la pratique. • Femmes enceintes, enfants, personnes en situation de handicap, tout le monde est bienvenu ! • Aucun prérequis, juste l’envie d’explorer. ⸻ 📍 Pourquoi en ligne ? • Le Yoga Nidra est encore rare en studio, surtout en zones rurales • Tu peux pratiquer à ton rythme, de chez toi, dans un lieu calme • Accessible à tout moment selon ton emploi du temps. ⸻ 🌿 Ce que tu trouveras dans ce programme : • Des séances de 30 à 60 minutes. • Des Yoga Nidra à thème : chakra, sommeil, ancrage, pré-natale, lâcher-prise, enfants… • Une progression guidée et structurée pour comprendre et intégrer chaque étape du Nidra • Un retour aux sources : l’enseignement traditionnel simplifié par Swami Satyananda Saraswati et d’inspirations de grands sage rencontré au quatre coins du monde (lors de mes voyages). • Une pratique pour aller au-delà du tapis, dans un espace de calme et de clarté ⸻ 💫 Ce que tu peux en attendre : • Un meilleur sommeil • Moins de stress, plus de clarté • Une reconnexion à ton corps, à ton souffle, à ton intériorité • Un lien plus profond avec toi-même ⸻ 🙏Les plus: • Un groupe WhatsApp qui te permet de te connecter à une communauté Yoga Nidra Nidra •Des pdf explicatifs pour approfondir tes connaissances • La possibilité d’échanger avec moi et me poser tes questions ou partager tes ressentis à tout moment ! • Conçu pour t’aider à explorer ta pratique plus loin. Prends le temps de t’allonger, de fermer les yeux… et de laisser la magie du Nidra t’emmener là où l’agitation ne va plus.♥️