Rishikesh - Mars 2025

À propos:

Nous avons décidé de créer ces retraite immersives et “accompagnantes” dans votre voyage yogique.

Mars est un mois festif, on y célèbre "HOLI" la fête des couleurs, le festival débute le 14 MARS; Lors de ces quelques jours nous partagerons des rituels sacrés comme se jeter de la couleur les uns sur les autres !

"Holi" : Dans de nombreuses régions de l'Inde, les gens allument de grands feux de joie - des feux d'artifices- la veille du festival pour signifier la destruction du mal et la victoire du bien.

Le jour de Holi, les rues sont remplies de gens qui jettent de la poudre colorée dans l'air. Certains jettent des ballons remplis d'eau colorée sur les toits et d'autres utilisent des pistolets à jets. Pour une journée, c'est un jeu équitable. Cris de « Holi hai ! » Ce qui signifie « C'est Holi ! » Peut être entendu dans les rues. C'est le moment de laisser ses émotions sortir, de célébrer la couleur, la joie, l'unité, l'amour et le divin dans nos vie !

Rishikesh se situe tout au Nord de l'Inde, au pied des montagnes de l'Himalaya, cette ville est bercée par l’énergie du Gange sacré, vous en sortirez nourris et changés !

En octobre, la température varie entre 13° et 28° degrès et le ciel est plutôt ensoleillé, même si il fait vite frais le soir.

Nous serons logés dans un lieu entourée des montagnes de l’Himalaya avec des chambres individuelles (lit double) et des chambres à partager à deux (lit double également !!!- ⚠️le même lit pour deux) chacune possédant une salle de bain et un balcon. Les pratiques et les repas (végétariens) seront également servis sur le lieu ou dehors pour quelques exceptions où nous irons dans des restaurants typiques Indien/ street food.

Programme type :

-Arrivé et départ flexible, nous vous conseillons de prendre un ou deux jours avant et après le voyage.

Journée type :

Possibilité d'utiliser le shala lorsque vous voulez pour méditer ou pratiquer.

Possibilité d'avoir des fruits, café et thé avant la pratique (même si il est conseillé de pratiquer à jeun ou avec le ventre léger).

7h-8h30: satkarma et pranayama

8h30-10h00: Pratique Asanas ➡️ Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini yoga.

10h: brunch/ breakfirst

Temps libre*

13h: Repas/ lunch

Temps libre*

16h00-18h00: Pratique ➡️ Yin Yoga, Bain sonore, méditation, vinyasa flow, workshop, Yoga dance, Hatha ou Kundalini yoga.

19h00: dîner

20h : activités / discussions- satsang / kirtan / repos

22h00: Off/repos (une bonne nuit de sommeil pour régénérer son système et s’ouvrir un peu plus le lendemain !)

Des sorties/activités/visites sont organisées soit le matin soit l’après midi (voir la liste ci-dessous⬇️✨), il est possible que nous mangions quelques fois à l’extérieur !

Visites/ activités/ ateliers:

Rishikesh:

Marché de Rishikesh

Villages autour Laxman/ Ram Jhula et Tapovan

Temple de Kunjapuri /Balkumari (avec une pratique au levé du soleil)

Randonnées avec baignades dans les cascades

Cérémonies Ganga Aarti / puja

Parmath Niketam

Beatles Ashram

Kirtan / Bain sonores

Ateliers/workshop spéciaux (différents thèmes: ouverture des hanches, ouverture du coeur et inversions)

Kerala:

Soin Ayurvedic

Kirtan / Bain sonores

Ateliers/workshop spéciaux (différents thèmes: ouverture des hanches, ouverture du coeur et inversions)

👥Enseignants:

Les cours proposés seront tous niveaux, nous vous proposons une retraite multi-yoga  afin de vous ouvrir à la richesse et diversité de cette philosophie de vie (et peut être trouver VOTRE yoga 🙏🏼).

Vous aurez deux enseignants (Pramod et moi -Alexiane-), deux univers différents mais complémentaire avec une approche à l’Indienne et l’autre plus occidentale pour vous accompagner à vivre yoga pendant 10 jours.

Les cours de Pramod seront enseigné en Anglais et traduis en français 🇫🇷 !

Pramod Bhadola: (soulofyogi)

« Hari Om à tous, j’ai commencé mon voyage spirituel il y a 9 ans. J’ai commencé à pratiquer diverses activités physiques comme les asanas sans connaître leur côté spirituel depuis mon enfance, en étant inspirée par mon père.

Dans mes études, j’ai rencontré Swamiji qui m’a guidé sur le chemin spirituel du yoga, j’ai commencé à apprendre les asanas et à les conscientiser, lire des livres de yoga et à me diriger vers un mode de vie spirituel et yogique.

J’ai passé la plupart du temps avec Swamiji à pratiquer la Sadhana apprendre la philosophie et le mode de vie yogique avec sa direction. J’ai poursuivi mon rêve de commencer mes études avec un master en yoga et j’ai terminé ma formation d’enseignant de 200 heures et 300 heures.

Avec la grâce des dieux, j’enseigne cette philosophie de vie: ✨le yoga✨ dans diverses écoles et studios de yoga de Rishikesh. (Mais aussi partout dans le monde 🌏 Chine, Bali, Thaïlande …)

Je passe la plupart du temps à étudier d’autres voies du yoga, à explorer les diversités, à investiguer pour rendre le yoga disponible aux besoins individuels de chacun et le rendre accessible à tous les niveaux.

De la sorte, j’approfondis ma pratique avec ma Sadhana chaque jour afin d’améliorer mon bien-être et m’engager à atteindre des objectifs de santé à long terme ce qui me permet de partager ces connaissances avec tout le monde dans mon enseignement (vous accompagner à trouver un peu de votre yoga et un mieux être à votre tour).

Je continue mon processus d’apprentissage, c’est un long chemin personnel, de voyages, de découverte, et de recherche… nous sommes élèves toute notre vie et d’ailleurs c’est pour cela que je ne veux jamais être appelé professeur ! Être élève de la vie, c’est la meilleure façon d’approfondir votre sadhana et de le partager au monde ! »

Alexiane Henry: (yogixela)

« Professeure de yoga à Besançon - France Je découvre le yoga lors de mes études, tout au long du chemin, je m’initie sur la voie du Hatha yoga et me spécifie en tant que coach en méditation (2019). Cette formation m’a mené à changer ma vie : Devenir professeur de yoga.  En 2020, j’obtiens mon certificat de professeur de Hatha et Yin Yoga 200H puis une spécialisation en chakras et diverses pratiques énergétiques (Formation chakras de Katia Bougchiche). En 2021 , je me forme en yoga Vinyasa 200H et yoga danse 50H (formation d’Elodie Abadie). Passionnée par le pouvoir de la vibration je me forme avec l’école « L’institut des arts de la voix » avec Patrick Torre et Jessica Da Costa en tant que Sonothérapeuthe. J’y ai exploré la puissance des mantra, le yoga de la voix et la magie des instruments pour vous accompagner dans des voyages profonds et révélateurs. Étant une élève de la vie je continue de me former, voyager et ouvrir mon esprit aux champs des possibles.  D’ailleurs mon voyage en Inde (octobre-nomvembre 2023) à été plus que transformateur et me permet aujourd’hui de vous transmettre une partie de ce que j’y ai vécue. J’y ai obtenue un certificat de Hatha yoga 200h avec l’école Coinspire et Sri yoga Ashram à Rishikesh, berceau du yoga. J’envisage le yoga comme un art de vivre global. Il est mon meilleur ami, celui qui m’accompagne chaque instant pour m’aider à me sentir mieux au quotidien. C’est ainsi que je souhaite vous le transmettre dans l’accompagnement que je propose.  J’enseigne à ma manière, avec simplicité, douceur, amour, bienveillance et non jugement. Convaincue que le yoga est accessible à tous mon but est de vous accompagner afin que vous trouviez vous-même un peu de votre paix intérieure.”

🎟️PRIX

Rishikesh:

>Early ⬇️ (jusqu’au 31 mai 2024)

- Chambre partagée à deux (lit double à partager): 1OOO euros par personne

- Chambre privée (lit double): 1200 euros par personne

>Normal ⬇️

-Chambre partagée à deux (lit double à partager): 1050 euros par personne

- Chambre privée (lit double): 1250 euros par personne

une réduction de 100 euros si vous êtes déjà venu en retraite avec moi !

👇Inclus dans le prix de la retraite :

- tous les cours

- toutes les visites/activités du programme

- 3 repas et des collations tous les jours végétariennes et faites maison

-Repas à l’extérieur (street food/etc pris en compte dans le tarif)

- le taxi aller-retour de l'aéroport jusqu’au lieu où se deroulera la retraite

- le logement : en chambre privée ou partagée à deux

🚫Non inclus :

-les billets d'avion : Nous pouvons nous contacter si besoin d’aide et peut être regrouper les départs si vous êtes plusieurs à partir du même aéroport.

-le visa : je vous enverrai le lien par e-mail (e-visa d'un an : 40 euros / e-visa d'un mois : 23 euros / Délai 48-72H max)

-assurance voyage de votre choix.

-les dépenses autres (shopping, repas ou encas en dehors de ceux compris, massages, consultations astrologiques/ ayurvédique/… ou tout ce que vous pouvez faire sur votre temps libre).

📋Inscription :

- par e-mail : yogixela@gmail.com

- par whatsapp : +33611440826

- par instagram : yogixela

50% du montant total est demandé pour réserver.

La totalité du paiement est dû avant le début de la retraite.

Si l'annulation se fait moins de 90 jours avant le début de la retraite, l'acompte n'est pas remboursé.

Le reste des informations et le planning seront envoyés lors de la demande d'inscription. N'hésitez pas à m'envoyer vos doutes et questions je reste à votre disposition pour échanger !

Avec amour,

Team Amaya 💫

Alexiane and Pramod