Yin yoga & bain sonore

Deux heures pour plonger en soi, à l’aide des vibrations et du yin yoga. Une bulle de douceur pour y déposer le corps et l’esprit ! La pratique de yin yoga vise l’immobilité, le relâchement musculaire, le stress cinq et la durée pour accéder à ce lâcher prise.

La Sonothérapie, tout comme le dit Yoga, sollicite le principe d’ auto-guérison du corps en favorisant l’harmonisation et le retour, un équilibre qui nous est propre. Dans ce lâcher prise, le cerveau, « au repos », la conscience absorbé en soi-même, on devient alors son propre guérisseur. C’est pourquoi je vous propose des séances de Yin, parsemé de son (bol, tibétain, carillon, tambour et autres, instruments, ethniques) pour vous accompagner et augmenter les bénéfices de la pratique.